调理贫血吃韩式烤鸡翅

2015年05月22日   生活资讯 来源:游金地   编辑:南阳站客服
    大家平时吃的韩式烤鸡翅都是在快餐店里吃到的,味道有的也是一般,今天为大家推出自制韩式烤鸡翅,让你在家轻松做出正宗味道,绝对不输于快餐店的味道。

  大家平时吃的韩式烤鸡翅都是在快餐店里吃到的,味道有的也是一般,今天为大家推出自制韩式烤鸡翅,让你在家轻松做出正宗味道,绝对不输于快餐店的味道。


  鸡肉的功效与作用:


  鸡肉具有改善营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血和虚弱等症状的功效。经医学研究证实鸡肉还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的作用。


  适宜人群:鸡肉一般人群都可食用,老人、病人、体弱者尤其适用。


  禁忌人群:肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、便秘者均应忌食鸡肉。


  调理贫血吃韩式烤鸡翅的做法步骤


  1.鸡翅洗净,沥干水分2.加入韩式烤肉酱3.用韩式烤肉酱帮每一只鸡翅按摩一遍,让每一只鸡翅浸泡在烤肉酱里4.腌制的时间起码2小时5.将一茶匙蜂蜜加入到剩余的腌料里,烤盘铺上锡纸,鸡翅排在烤盘上面,在鸡翅上面扫一层蜂蜜腌料,放进180°C预热的烤箱中层烘烤养生食谱大放送6.烘烤15分钟后,取出翻面,在翻面扫一层蜂蜜腌料,放进烤箱中层再烘烤15分钟,烘烤后取出即可7.调理贫血和月经不调的韩式烤鸡翅

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